核桃不僅味美

而且營養(yǎng)價值很高

被譽為“萬歲子”“長壽果”

大家都知道核桃含有

豐富的維生素B和E，

可防止細胞老化，

能健腦、增強記憶力及延緩衰老。

也常聽說核桃可以治療神經(jīng)衰弱、

高血壓、冠心病、

肺氣腫、胃痛等病癥，

有益人的健康，

但是很多人卻很不愿意剝核桃殼，

更別提吃鮮核桃的時候還要剝核桃皮了，

所以更多的人更愿意吃干核桃！

但其實鮮核桃營養(yǎng)價值更高哦！

現(xiàn)在就告訴大家輕松去皮三部曲！

大家快快行動起來吧！

1. 取新鮮核桃，橫著在核桃皮上劃一刀

2. 豎著再劃一刀。

3. 按照刀口輕輕掰開就可以看見核桃堅硬的外殼了

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